Beteeeeee!!!! dan Stress!!!!

Beteeeeee!!!!

Dan masih banyaaaak lagi ungkapan stress di status di Facebook atau YM karyawan-karyawan yang sedang stress berat di kantornya. Apakah anda termasuk salah satunya? No worries, ada obatnya kok....

Pertama diam dan kenali stress. Kadang, kita perlu bertanya pada diri kita sendiri, apa sih sebenarnya yang menjadi penyebab stress. Karena, tindakan sederhana ini memberi pikiran kita kesempatan untuk memproses tanpa dipengaruhi emosi yang berlebihan. Kemudian, carilah solusi dari penyebab stress itu.

Jalan kaki 5 menit. Bangkit dari meja kerja dan berjalan sekitar kantor akan melancarkan peredaran darah serta meregangkan otot-otot kaki dan punggung yang kaku. Pergi ke toilet atau lakukan aktivitas yang mengubah irama kerja anda untuk sementara. Kadang-kadang tindakan ini sudah cukup untuk membuat stress hilang dan anda pun bisa kembali fokus pada pekerjaan.

Putar Ipod, walkman, mpeg player di handphone. 1 lagu kesukaan anda dapat menurunkan level stress dan mengubah mood menjadi lebih baik.

Mengajak teman dekat makan siang bersama juga dapat menghilangkan stress. Anda bisa berbagi kekhawatiran ataupun hanya mendengarkan pembicaraan teman.

Proporsional. Ingatlah apa yang benar-benar penting dalam hidup anda. Hal-hal yang membuat stress saat ini kemungkinan tidak punya dampak besar dalam kehidupan jangka panjang anda. Jadi apapun yang mungkin membuat anda stress saat ini, anda tahu bahwa dalam jangka panjang (5 atau 10 tahun lagi ) hal itu TIDAK PENTING .

Tetap Semangat!!

MENGHILANGKAN BATU EMPEDU SECARA ALAMIAH

oleh Dr Lai Chiu-Nan

Ini telah berhasil bagi banyak orang. Apabila kejadian anda demikian juga, ayolah beritahu pada orang lain. Dr Chiu-Nan sendiri tak memungut biaya untuk informasinya ini, karena itu sebaiknya kita buat ini gratis juga.
Ganjarannya adalah bila ada orang yang karena informasi yang anda berikan menjadi sehat.
Batu empedu tak banyak dirisaukan orang, tapi sebenarnya semua perlu tahu karena kita hampir pasti mengindapnya. Apalagi karena batu empedu bisa berakhir dengan penyakit kanker. "Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai penyakit pertama" kata Dr Chiu-Nan.
"Umumnya ada penyakit lain yang mendahuluinya. Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa orang-orang yang terkena kanker biasanya ada banyak batu dalam tubuhnya.
Dalam kantung empedu hampir semua dari kita mengandung batu empedu.
Perbedaannya hanya dalam ukuran dan jumlah saja.. Gejala adanya batu empedu biasanya adalah perasaan penuh di perut ('nek, busung) sehabis makan. Rasanya kurang tuntas mencernakan makanan. Dalam kondisi parah ada tambahan rasa nyeri pada ginjal."
Bila anda menduga ada batu pada empedu anda, cobalah cara yang dianjurkan oleh Dr Chiu Nan untuk menghilangkannya secara alamiah. Pengobatan ini juga dapat dipakai bila ada keluhan gangguan hati, karena hati dan kandung empedu saling berkaitan.

Tata-cara pengobatannya adalah sebagai berikut:
1. Selama lima hari berturut-turut minumlah empat (4) gelas sari buah apel segar setiap hari, atau makanlah empat atau lima buah apel segar, tergantung selera anda. Apel berkhasiat melembutkan batu empedu. Selama masa ini anda boleh makan seperti biasa.
2. Pada hari ke-enam jangan makan malam. Jam 6 petang, telanlah satu sendok teh "Epsom salt" (magnesium sulfat, garam Inggris??) dengan segelas air hangat. Jam 8 malam lakukan hal yang sama. Magnesium sulfat berkhasiat membuka pembuluh-pembuluh kandung empedu. Jam 10 malam campurkan setengah cangkir minyak zaitun (atau minyak wijen) dengan setengah cangkir sari jeruk segar. Aduklah secukupnya sebelum diminum. Minyaknya melumasi batu2 untuk melancarkan keluarnya batu empedu.
Keesokan hari Anda akan menemukan batu-batu berwarna kehijauan dalam limbah air besar anda. "Batu-batu ini biasanya mengambang," menurut Dr Chiu-Nan.
"Cobalah hitung jumlahnya. Ada yang jumlahnya 40, 50 sampai 100 batu.
Banyak sekali. Tanpa gejala apapun Anda mungkin memiliki ratusan batu yang berhasil dikeluarkan melalui metoda ini, walaupun mungkin tidak semuanya keluar.

Guna Jeruk agar kita tidak muntah saat minum Minyak Zaitun, Jadi aduk yang rata...karena sebelumnya adukanku tidak rata...sehingga eneg, ..lalu aduk lagi biar tercampur dengan rata..karena minyak dan jeruk tidak bersatu atau Berat Jenisnya beda...